新浪山西 财经

王艳华直播“家长如何做好孩子近视防控守门人” 115万人观看

商讯

关注

确定不再关注此人吗

近视,可以称得上孩子眼睛健康的“头号杀手”,假期里的近视防控更是一点儿也不能松懈。1月19日,太原市教育局联合山西爱尔眼科医院为太原市中小学生及家长带来了一堂《寒假期间家长如何做好孩子近视防控守门人》线上直播课,特邀青少年近视防控专家、山西爱尔眼科医院副院长王艳华在线科普支招,共有115.1万人在线观看了直播。

王艳华在直播时表示:“寒假时间如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多,观看电视、电脑、手机等电子产品时间过长,没有足够的阳光下户外活动等,反而会增加近视发生的风险。近视防控,防大于控,家庭防控是关键,家长是孩子近视防控的守门人,一定要守住第一道防线。”

一、合理安排寒假作业,养成科学用眼习惯

对于眼睛正在发育的孩子来说,每天近距离用眼时长不宜超过2小时,读写时应保持‘一尺、一拳、一寸’的读写姿势,即眼睛与书本距离应约为一尺(33cm)、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸(3cm)。

连续近距离用眼30-40分钟,应休息或远眺10分钟。

阅读环境光照也是影响近视发生发展的重要外部环境因素。尽量保证室内光线充足,将孩子的电子设备亮度调整适宜,不可过明或过暗。

二、坚持每天2小时以上的户外活动

科学研究表明,户外活动是近视眼的一个独立性保护因素。每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

建议孩子每天保持户外活动2小时以上,预防近视发生发展。如因疫情防控需要居家隔离,可通过阳台、窗户或自家庭院“目”浴阳光,接触自然光线。

三、光学方法、药物方法控制

对于已经近视的孩子,光学方法和药物方法是近视防控有效手段。光学方法包括框架眼镜和接触镜两大类,框架眼镜包括普通单光镜和周边离焦镜片等,接触镜包括多焦点软镜和角膜塑形镜等。

药物方法包括使用低浓度阿托品。但是,使用低浓度阿托品防控近视需要由专业的眼科医生进行专业的评估后,方能决定是否可以使用以及如何使用,不可盲目自行购买并使用该药物。

四、定期进行视力检查,建立屈光发育档案

建议家长从3岁起就定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查,为孩子建立屈光发育档案,记录孩子屈光发育情况,1年至少2次,做到早发现、早干预。

如果孩子已经近视,要去正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正,避免发展为高度近视。

分享文章到:

相关新闻

推荐阅读

加载中...